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Thema: Kraftraumtraining in Trainingsplan einbauen

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.11.2010, 15:50	#21
aRa Szenekenner Registriert seit: 21.06.2008 Ort: Gründau Beiträge: 578	Ja, da hast du natürlich Recht! Sollte eher ein genereller Hinweis sein, dass ein so oft gelobtes Kraftausdauer Training, keine wirklichen Vorteil Gegenüber einem MAxkraft Training hat. Zur Wiedereingewöhnung ist es aber gut....