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Thema: Grundlage zu Tempo
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Alt 05.11.2010, 13:48   #8
Prof.Schwimm
Vormals Clavicula
 
Registriert seit: 04.10.2010
Beiträge: 293
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
IMHO viel zu lange Intervalle. Lauf 200er, 400er, 800er, durchaus mit erholsamer Pause, dafür aber richtig Anschlag.
und wie oft ? Man will ja lange und schnell laufen, und nicht kurz und schnell
Prof.Schwimm ist offline   Mit Zitat antworten