[Helmut S]

Zitat von ben_11

Weil es mir vermutlich zeitlich einfach besser in den Kram passen würde, wenn ich vorher laufe (da ich nur ne feste Zeit für die Muckibude habe).

Eben.

Zitat von Helmut S

Bei mir ist es so, dass der tägliche Wahnsinn stärker meinen Tagesablkauf dominiert als das effiziente Trainingsabläufe tun. Ich mache es deshalb wie es gerade passt.

Weißt Du (ich mein das gar nicht böse): Da muss man auch nicht lange rumdiskutieren und hoffen, dass es doch auch für das eigene Tun eine sportwissenschaftliche Rechtfertigung gibt.

Ich habe das vor ein paar Jahren auch getan. War nur Stress. Heute mach ich halt so, wie's halt geht. Es ist noch die Erkenntnis dazu gekommen, dass man nicht gleich nach ner Regenerationswoche schreien muss, wenn man mal platt ist, sondern auch mal einfach durch muss um ein Plateau zu überwinden und gut is.

Viel Erfolg + Spaß
H.