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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining + Plyometrie kombinieren
Thema
:
Krafttraining + Plyometrie kombinieren
Einzelnen Beitrag anzeigen
03.11.2010, 08:28
#
4
mauna_kea
Beiträge: n/a
Bei Complextraining gehts ja durch das vorgeschaltete Krafttraining "nur" um die Aktivierung der FT Fasern. Das ist ja kein richtiges Krafttraining.
Mit den aktivierten Fasern ist dann aber beim Plyotraining die Qualität höher.
mauna_kea
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