Zitat:
Zitat von Dirtyharry
auch am 1. angefangen.
hab mich mit dem plan vertan und mit 21Km angefangen.  heute kraft, morgen schwimmen und donnerstag dann nach plan, 10Km locker.
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Immerhin. Mir taten letzten Mittowch nach 14km schon die Muskeln weh. 3 Wochen Pause waren irgendwie zu lang. *g*
Heute drück ich mich wieder ums halbe Training und mache nur den lockeren Teil mit. Erstmal sachte angehen.