[Steffko]

Zitat von Dirtyharry

auch am 1. angefangen.
hab mich mit dem plan vertan und mit 21Km angefangen. heute kraft, morgen schwimmen und donnerstag dann nach plan, 10Km locker.

Immerhin. Mir taten letzten Mittowch nach 14km schon die Muskeln weh. 3 Wochen Pause waren irgendwie zu lang. *g*
Heute drück ich mich wieder ums halbe Training und mache nur den lockeren Teil mit. Erstmal sachte angehen.