arist17

für ein neues konzept kann ich die 100/100-mzungo-lauf-challenge empfehlen. ich mache damit
ich hab mich erfolgreich angemeldet.
seit heute kann ich in dieses google-sheet.
ks ist auch mit dabei

ich fänds gut, wenn du da auch mit machst. und ich finds motivierend. wenn du auch mitmachst, dann ist es für mich vielleicht noch motivierender für mich.
hab gestern und heute extra meine laufumfänge gesteigert, damit ich fit für die 30 min werde.