[Helmut S]

Zitat von lifty

Falsch, nimmt die Spannung im Körper. Im Kraftsport atmet man nach der Wh aus.

Echt jetzt? Das erste Mal das ich das höre. Habe jetzt auch ein wenig gegoogelt und fand nur Seiten auf denen steht: Ausatmen bei Anstrengung. EDIT: Hier z.B. http://www.sun-fitness.ch/docs/Thema/Atemtechnik.pdf

Ist da ggf. ein Unterschied zw. Kraftsport und fitnessorientiertem Krafttraining?