[TriForce]

Zitat von bort

Mit ein bisschen Training ist das gar kein Problem.

Dein Wort in Gottes Ohr

Zitat von Thorsten

Dieses Pacing ist gut und erstrebenswert aber nicht normal ...

Wohl traurige Wahrheit. Die Frage ist, was wirklich schneller ist. Die Gefahr ist schon irgendwie die ersten 20 km zu verbummeln. Die letzten 5 km sind wohl immer hart, sodass man nicht viel zusetzen kann, egal wie schnell man vorher gelaufen ist, oder?