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Alt 01.11.2010, 12:07   #56
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.054
Crunches sind eh viel sinnvoller...
ich zähle übrigens alle SitUpÄquivalente dazu... die meisten Bauchübungen die ich mache sind eh intensiver als SU's... wenn wir hier alle nur SUppen stärken wir ja fast nur unseren Psoas anstatt die Zielmuskulatur, der ja von vornherein schon verkürzt ist (idR)...

wenn dies nicht genehmigt wird, muss i mi leider aus dem Fred vertschüssen :-)
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L' It alia vive in biciclletta.
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