[lifty]

Zitat von Carlos85

530+
50

580

Ziel: Mal nen 1000er am Stück machen (ist nicht unmöglich, hab ich früher schonmal gemacht)

Interessant wäre es ja, wenn wir alle vorher/nachher Bilder machen, wie sich das ganze hier auf den Körper auswirkt. Da ich in letzter Zeit vielleicht mal 3x in der Woche 50 Situps gemacht habe, ändert sich da hoffentlich a bisserl was im Spiegel

Da solltest du an der Kalorienzufuhr was ändern, dann ändert sich auch was am Körper. Nur von Situps wird dat nüscht.