Rather-Lutz

Leider kann ich heute nur einen rabenschwarzen Sonntag vermelden...
Heute war der lange Lauf angesagt und so bin ich dann Vormittags mit Claudi los.
Langer Lauf heißt bei mir ja nur 80 min trotzdem hatte ich ein ungutes Gefühl nach den schwierigen letzten Tagen.
Und so kam es wie es kommen musste...
Schon beim loslaufen merkte ich direkte wieder meinen linken hinteren Oberschenkel der Richtung Poansatz zwickte.
Aber das ist ja schon die letzte Zeit so darum hab ich es wieder ignoriert da es mir nur Geschwindigkeit gekostet und sonst keinen Ärger gemacht hat.
Wahrscheinlich trau ich mich nur nicht richtig abzudrücken.
Jedenfalls wurde nach ner halben Stunde dann auch noch die linke Wade langsam hart, na prima.
Nach circa 50 min ging dann nichts mehr, ich hab mich zwar noch ein paar min weiter geschleppt, aber nach insgesamt 58 min war dann Feierabend.
Ich konnte nicht mehr, alles kam zusammen, die Probleme im Bein und keine Luft, aus und vorbei, ich musste gehen.
Das war es dann für heute....
Die anschließend geplanten 20 min Rolle hab ich mir auch direkt geschenkt.
Der Sonntag ist gelaufen, alles Mist!