[soloagua]

Runners-High bei 7,8 km/h
Es ist was gaaanz seltenes passiert... ich war vorhin eine Stunde laufen. Nach 15 min einlaufen, 3 Uebungen ABC ging es weiter und es lief, es lief und lief einfach... ich schneggte so vor mich hin und es machte Spass und gefühlt lief es super. Sozusagen ein kleines Runners-High bei nichtmal 8 Stundenkilometern. Unglaublich
Das motivierte mich doch glatt auch noch ein kurzes Krafttraining à la MaxxF anzuhängen.