[Thorsten]

Zitat von PippiLangstrumpf

Ich glaub, ich muß auch mal nen Solo 5er im WK laufen als Vergleich, denn die sub 2 sind auch mein Ziel für nen ersten HM (wenn ich denn mal so lange gesund bleibe, daß ich mich im Training wenigstens an die 15-17 km ran arbeiten kann).

Hätte norman_ nur seine 24 min auf 5 km ins Spiel gebracht, hätten alle (ich auch) gesagt, er müsste nicht mehr trainieren sondern den HM einfach nur laufen. Wie man sieht, ist es aber anders. Von daher solltest du nicht zuviel auf eine reine 5er-Zeit geben.