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Thema: Halbmarathon unter 2 Stunden

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.10.2010, 21:27	#7
NBer Szenekenner Registriert seit: 21.11.2008 Ort: Neubrandenburg Beiträge: 6.974	3 mal die woche trainieren. das erste mal 5-10km schnell, das nächste mal 10-15 mittelmäßig, und das dritte mal 15-20km locker. das 6 monate lang....schwups.......sub2h :-)