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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz
Thema: Langdistanz mit revolutionärem Trainingsansatz
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.10.2010, 06:21   #14
Stefan
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von benjamin3341 Beitrag anzeigen
Di 65km TempoRad+15km TDL
Abends Krafttrainng

Mi gaaaaanz locker Technik schwimmen

Do 120km lockerRad+35km locker Lauf

Fr 10x4km Radintervalle + 10x 1000m Laufintervalle
Morgens: locker Technik Schwmmen
Die Frage ist nicht ob, sondern wann Du platzt.
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