[thunderbee]

Zitat von Haaner

GENAU!!!!!!!

Wer Grundlagen aufbaut, eiert nicht nur im GA1-Tempo durch die Welt.

Im Archiv gibt es dazu tolle Filme. Die sollte man mal anschauen und versuchen zu verstehen, bevor man seine Zeit mit wirkungslosem Training vergeudet.

...ich muss aber auch immer genau aufpassen, wenn jmd. von "Grundlage trainieren" spricht, ob er dann nicht Grundlagenausdauertraining meint.

Oft zitiert: Tech -> Speed -> Kraft -> Ausdauer