An jeder km-Marke 10 Liegestütze!
Das hat mal in Duisburg ein ca. 60-jähriger in meiner Nähe gemacht, der dann ab km-35 auch noch beschleunigte und vor mir im Ziel war. Das war vielleicht frustierend

(
Dazu hatte er noch einen Motorradhelm auf und Boxen umgeschnallt, aus denen die ganze Zeit Marschmusik lief. Der reinste Psychoterror :-)))