[dasilva65]

Danke Leute!

Also den CP20 kannte ich schon. Ich habe gefragt, weil in seinem Buch schreibt er erst über die Stufentests, dann die Einzelzeittest (allerdings hier nur Swim und Bike) und dann ein paar Seiten später schreibt er über die Critical Power (glaub ich so heißt CP) Test, welche man über mehrere Zeiten (glaub 1min, 5min, 10, 20) und somit über mehrere Tage durchführt und für CP60 + 180 interpoliert.

Interessant finde ich seinen Fitnesstest zum Check der Ausdauerleistung an der aeroben Schwelle, sprich ob die Grundlagenphase auch das Ergebnis gebracht hat was sie sollte => Ausdauerleistung entsprechend der WK Distanz.