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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Einzelzeittest Laufen nach Joe Friel
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Alt 25.10.2010, 09:02   #4
Triton
Szenekenner
 
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Registriert seit: 14.02.2010
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Beiträge: 76
Schau doch mal hier: Legende.

Weiß nicht ob das nach Friel ist, hab seine Bibel nicht gelesen, aber ich fürchte mal schon...
Laufen ist demnach nicht 30' sondern 20'. Und der Durchschnittpuls der letzten 15' ist dann ungefähr deine IANS.
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Mit dem Hausschwein gibt es menschliche Sesshaftigkeit, und diese Sesshaftigkeit, das ist sozusagen der Beginn des großen, jetzt zurückschlagenden Unglücks.
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