[Carlos85]

Nur zur Vervollständigung: Um 0.00 Uhr waren 750g Chips und 180g Dominosteine verdrückt

Am Gewicht hat es aber fast nix ausgemacht, heute waren es 78,5kg, also normale Schwankung nach oben.

Gerade war ich noch 3h auf der Rolle, heute etwas flotter und mit unterschiedlichen Widerständen.

Diese Woche:

swim: 6,3km
bike: 6,5h Rolle bzw. 188km
run: 24,4km

Trainingsstunden: 11:25

Gewichtstiefstand diese Woche: 78kg => -14,5kg in Woche 14