[oko_wolf]

Zitat von Godi68

...1:38 ...

Cool, das hab' ich momentan nicht drin

Ich hab' heute T6 gemacht, allerdings mal wieder modifiziert (anstelle der 2x50m Beine: 4x(2x25m KrB / KrA mit PB), anstelle der 100m Rü: 4x(2x25m Rü / Br), dann 12x50m mit 1min Pause (alle ~51sec, was für meine "Fähigkeiten natürlich wieder zu schnell war, aber von den beiden Schwimmerinnen auf der gleichen Bahn dennoch mitleidig betrachtet wurde )).
Das schöne war, daß ich jeweils die erste Bahn schön im 4er konnte und erst am Ende der zweiten Bahn in den 3er wechseln mußte.