[trialdente]

Gestern bin ich noch einmal 8,2km gelaufen, Puls bei ruhigen 139 und kühlem, klarem Wetter. Heute wird es zeitlich sehr eng mit sporteln und morgen um 13.00 geht der Flug in die Sonne.

Ab Freitag wird dann wieder das Schwimmen intensiviert, welches die letzten Monate sehr gelitten hat. Nach meiner Rückkehr gehts dann zum erstmals zum Vereinstraining und Ende November dann auch zu einem Schwimmseminar. Es gibt viel zu tun!

Dann hoffe ich noch auf reichlich trockene und sonnige Wintertage, in denen dann auch mal wirklich das Rennrad oder Wettkampfrad ins Freie darf. Ansonsten wirds ein langer Winter auf der Rolle und dem Trekkingrad!

In diesem Sinne, ab in die Sonne ;-)