[diepferdelunge]

Hi Dude,

ich habe da mal mehrere Fragen an Dich. Du bist ja quasi DER Lauf- und Trainingsguru hier im Forum und ich würde gerne von Dir bzgl. des Lauftrainings lernen. Nachdem ich bereits sehr sehr viele Deiner Beiträge gelesen habe, möchte einfach mehr über Deine Ansichten zum Lauftraining erfahren und vielleicht kannst Du uns einen Leitfaden an die Hand geben.

Schreibst Du eventuell sogar mal ein Buch?

Wie baust Du eine Trainingsperiode/-vorbereitung (6 Monate) für einen Marathon auf?

Und wieviele Phasen/Abschnitte benutzt Du dazu?

Welches sind in welcher Phase die entscheidenen Einheiten?

Wie baust Du eine Woche auf und warum die Einheiten in einer bestimmten Reihefolge?

Orientierst Du Dich an bekannten Trainern (Daniels, Lydiard etc.)?

Welchen Umfang empfiehlst Du (und was geht vor? Umfang oder Intensität?)?

Was sind die größten Fehler in einer Vorbereitung?

Inwiefern hältst Du Alternativtraining (Rad, Aquajogging, Krafttraining etc.) für sinnvoll?

Vielleicht kannst Du mir/uns ja ein paar Tipps geben und ich hoffe, dass mich/uns Deine Antworten weiterbringen. Mir ist schon bewusst, dass das gesamte Training eine sehr individuelle Angelegenheit ist, aber Deine Erfahrungen werden uns ganz sicherlich helfen besser zu werden.
Natürlich ist jeder dazu eingeladen, sein Wissen und seine Fragen beizutragen.

Vielen Dank und viele Grüße,
diepferdelunge