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Der Effekt ist auf jeden Fall sehr gut, wenn man unnütze Bahn-/Autofahrtzeit in sinnvolle Trainingszeit wandeln kann. In einer Stunde Extra-Zeit sind schnell zwei Stunden trainiert.
Bei einer einzelnen 120er-Tour trainierst du sicher besser den Fettstoffwechsel im Rahmen der langen Ausfahrt. Bei 60ern kannst du auch mal intensiveres einstreuen.
Wie oft pro Woche planst du das? Ich hatte letzten Herbst die Chance jeden Arbeitstag 30 km one-way zu fahren und das war ziemlich gut.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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