[neonhelm]

Zitat von Sebastian100

Diese Anspannung kann ich aber höchstens für 1 Minute halten. Die Atmung wird erschwert und es ist wirklich strapazierend im Rumpfbereich. Spanne ich zu fest an?

Höchstwahrscheinlich ja. Schwimmen hat ja viel mit 'Lockerheit' zu tun. Ich weiß Körperspannung und Lockerheit hört sich nach Widerspruch an, ist es aber nicht. Einerseits locker im Kopf, andererseits locker im Körper.

Spiel doch mal rum mit 'ganz steif machen, ganz locker machen'. Die meisten Erwachsenen tun sich schwer damit, einfach nur zu fühlen und zu spielen.