[soloagua]

Für die nächste Woche habe ich mir nun den Plan ausgedacht:
(rot sind die zusätzlichen Einheiten, schwarz die nach TP)

Montag: 0:50 DL mit 5x2min Intervall

Dienstag: Rad:0:30 (Arbeitsweg) plus abends 1:15 Frequenz (Heimweg)

Mittwoch: 1:00 Schwimmen (Technik)

Donnerstag: 0:30 DL

Freitag: 1:00 Schwimmen (Technik) / 0:30 DL

Samstag: 1:10 DL

Sonntag: 2:00 Hügelreiten