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Thema: Trainingsumfang für Langdistanz?

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.10.2010, 11:25	#28
mum Szenekenner Registriert seit: 04.09.2009 Ort: nähe von basel Beiträge: 1.607	2009: ca. 10 stunden im schnitt auf 10.32 in zürich.... versuche (siehe unterschrift...) mit weniger und auch weniger gewicht (ca. 3 bis 4 kilo = anstatt 77 auf 74....) und guter qualität in ca. 10.5 stunden zu finishen..... __________________ carpe diem