[TriForce]

Mache das sehr gern. Morgens 25-50 min Laufen oder normales Schwimmtraining gehen sehr gut nüchtern.

Würde nicht:

- Radfahren (dunkel, kalt, zu wenig Zeit, Berufsverkehr)
- zu lange Läufe machen
- intensive Einheiten machen

Meiner bescheidenen Meinung nach bringen intensive Einheiten nur ihren vollen Effekt, wenn man sehr fit da rein geht. Morgens vor dem Frühstück ist man einfach noch nicht voll leistungsfähig, ich zumindest nicht. Mach die lieber nachmittags/abends.

Es sei denn du hast Zeit erst zu frühstücken und dann noch ne Stunde zu warten.