[soloagua]

@crema Gute Besserung!
Ich rüber!... liege mit dem Laptop auf der Couch. Habe das ISG gestern derart blockiert, dass ich den Notarzt anrufen musste, weil ich nicht mehr aufstehen konnte. Spritze und so und anschliessend zum Osteopath. Der hat es zwar etwas gelockert, aber aufstehen kann ich nur mit Hilfe von Krücken oder jemand der stütz... super! Und dabei wollte ich doch diese Woche mit dem Trainingsplan beginnen. Das Schwimmen heute morgen musste ich schonmal sausen lassen...