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Thema: Kraft-Training

Einzelnen Beitrag anzeigen

12.10.2010, 18:12	#12
phi25 Szenekenner Registriert seit: 05.12.2007 Beiträge: 288	Ich kann Mauna_kea nur zustimmen, wenn Krafttraining dann richtig. Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Dips, Military Press, Bankdrücken, Kurzhantelrudern und Langhantelrudern, mehr braucht man eigentlich nicht. Am Boden sitzen und Füßchen heben ist was für Rentner.