[sportopfer]

So, wie ich grade im anderen Thread schonmal geschrieben habe:

Ergebnis dieser Woche ist für mich wieder eine leichte Zunahme (75,8kg - die Signatur wird aus Psychologisch-Motivatorischen-Gründen nicht zurückgeändert ), die ich aber angesichts der reduzierten Umfänge und der Tatsache dass ich nicht so diszipliniert war wie geplant gut verschmerzen kann.

Für nächste Woche stehen höhre Umfänge und auch wieder ordentliches Essen an.