Zitat:
Zitat von mauna_kea
ich persönlich finde unseren test einfacher durchzuführen als einen cp20 test.
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das stimmt, wer läuft schon freiwillig im Training 20minuten volle Kanne, und das jedes mal wirklich in der schnellstmöglichen Zeit, gerade im Training ist das doch sehr Motivationsabhängig, während 400m alles zu geben kein so großes Problem darstellt. Allerdings schaffe ich es bei den 400m auch nicht die ganze Zeit 100% zu laufen (aber fast), das ist nur der Spitzenwert aber bei diesem Test dürfte es ja egal sein ob man die Stufe auf 100% oder 97-98% legt
Zitat:
Zitat von mauna_kea
Halt uns auf dem Laufenden.
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mach ich
, danke für die Hilfe
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