[soloagua]

Danke für Deine Ausführungen. Prinzipiell nutze ich mein WW Tagebuch. Das reicht grundsätzlich und ist eigentlich auch noch punktemässig auf dem richtigen Weg.
Ich habe nun mal einen Berg Aepfel bereit gelegt und werde die morgen mal mitnehmen. Die sind was zum Kauen und vielleicht besser als Trauben oder so als Zwischenmahlzeit. Milchprodukte habe ich schon reduziert. Aber weglassen mag ich sie nicht. Bisher hat das Konzept ja funktioniert.
Muss jetzt nur noch den Hunger aufgrund der höheren Intensität in den Griff kriegen.

Tja, das mit dem Süsskram ist so ein Problem...da müsste ich mir einen neuen Job suchen. Arbeite in einer Firma die leckere Süsse Produkte herstellt und vertreibt. Unser Büro ist voll davon. Man läuft 30 Mal am Tag dran vorbei... und irgendwann greift man halt doch zu.