triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gewichts-Frust: Wie abnehmen?

03.10.2010, 12:58

Zitat:

Zitat von soloagua

Hi, ich schleiche mich hier mal rein... verfolge Deinen Blog von Anfang an und gratuliere Dir zu Deinen Erfolgen!
Ich bin ja bei den "Uebergrössen" mit drin, da ist wohl aber grad keiner da, drum möchte ich hier mal fragen, ob Ihr mir helfen könnt?

Habe das Problem, dass ich seit zwei Wochen den Hunger nicht beruhigen kann. Fahre seither fast jeden Tag mit dem Mounti zur Arbeit oder, wie gestern, auf unseren Bergen rum. Allerdings nicht mehr in GA1 sondern versuche Kraft aufzubauen, d.h. meisten GA2.
Nun hat das zur Folge, dass ich dauernd Kohldampf habe. Und mit Trinken krieg ich es nicht in Griff, und Salat, Obst helfen nicht lange genug. Gefühlt bin ich im Moment dauernd am Essen. Nehm zwar nicht zu, aber halt auch nicht ab

Was hilft Euch den Hunger zu überwinden? Oder gewöhnt man sich bald an die Mehrbelastung ?

vielleicht isst du zu wenig

hört sich komisch an. aber sportopfer hat am anfang irgendwo geschrieben, dass sie nicht abnimmt, wenn sie zu wenig isst, d.h. sie muss ein minimum essen, um überhaupt abnehmen zu können.
verstehen tu ichs nicht, deshalb kann ich das auch nicht erklären. da hilft wohl nur erfahrung und ausprobieren.