Zitat:
Zitat von Mafalda_Pallula
Du ißt täglich 1,325kg Magerquark??? 
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nee - natürlich nicht - ich benutze halt zur Ergänzung auch ein Pulver - auch wenn es teurer ist.
Warum Ergänzung? Nun folge ... gerade der "Ernährungsideologie" 1,5g Eiweiß pro kg Körpergewicht
und das bekomme ich m.E. mit normaler Ernährung nicht hin ... wer ißt schön gerne täglich 1,325kg Magerquark ...
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Wie schwer ist denn nun die Lok?
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