[Wenzel]

Zitat von Aerml

Morgen isses also soweit - für manche gehts auf die Marathon-Distanz, für andere das erste Mal auf den Halb-Marathon.

Na ja, ich gehör´ zu Letzteren.
Kein Plan, was mich da erwartet - vor allem kann ich´s grad null einschätzen, welches Tempo man abschlagen soll.
Den 4:15er Schnitt vom 10,5km-Lauf von vor 2 Wochen werd ich wohl ned halten können Fühl mich relativ müde, was aber eher an der ZA liegt - üblicher Abgabestress kurz vor Schluss.

Na ja, erstmal langsamer angehen, dann sieht man schon, was geht *einfach*mal*so*denk*und*hoff*

Wünsch allen Startern gutes Gelingen, kommts heile ins Ziel

Bei dem Schnitt auf 10km würde ich dir vorschlagen 1:30-1:35h anzupeilen. Also ungefähr einen 4:30er Schnitt. Das sollte auf jeden Fall machbar sein.

So gleich gehts in die Stadt Startunterlagen holen und später wieder Pastaparty ... klasse

Langsam kribbelts ... ich hoffe, dass ich ankomme!!!! ich werde bis zum ende beißen und versuchen zu grinsen ^^