[crobi]

Mein gestriges Programm:
6x100 5er (1:45/1:46/1:43/1:42/1:46/1:45)
6x200 ungerade ohne/ Gerade mit Pullbuoy (3:33/3:25/3:41/3:22/3:43/3:25)
2x150 immer 25 schnell/25 locker (2:39/2:43)
Das war gestern viel zu locker geschwommen. Schwimm ich hinter den Jungs, hau ich ihnen auf die Füße. Schwimm ich vorn, haun sie mir auf die Füße Ist es eigentlich überhaupt möglich irgendwann ohne Pullbuoy genauso schnell zu schwimmen wie mit Und was muss ich dafür tun? Die Beine sollten doch auch Vortrieb erzeugen und net bremsen.