[Flow]

Zitat von Bleierpel

Nachdem ich das Thema Monate lang vor mich her geschoben habe, habe ich mich gestern entschlossen, es nun durchzuziehen: ich nehme auch ab!

Jau ... ich mach' jetzt auch mit ... wo's gerade so gemütlich hier ist ...

Ausgangspunkt: 76 Kilo und 25% KF bei 176 cm Körperkleine
Ziel: Ende des Jahres 72 Kilo, KF..?

Attacked, here we go!

En garde ...

Ausgangspunkt : letzte Woche zwischen 71 und 74 kg also 72kg
Endpunkt : 68kg @ halloween