[crema-catalana]

... die Katzen legen sich ein dickes Fell zu, die Bäume verfärben schon ihr Laub, die crema nährt eine wärmende Fettschicht ...

Ach ja, es wird Winter. Ich habe gerade keine Motivation, alleine Sport zu treiben. Drum war ich Montag und heute beim Lauftreff. Hach, war das fein! Sonntag mache ich als Tempoeinheit betreutes und verpflegtes Laufen/Radeln/Laufen, nun muss ich noch eine Idee für meinen langen Lauf bekommen, den ich Freitag machen "will". Leider habe ich im Lauftreff kein Uhrzeit-kompatibles Opfer gefunden, das mich begleitet...