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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - RTF "Tour durch den Taunus" Sonntag, 03.10.2010
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Alt 29.09.2010, 16:56   #33
hazelman
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von hazelman
 
Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.278
Zitat:
Zitat von maifelder Beitrag anzeigen

Ein Plan ist dafür da, um eingehalten zu werden. Wenn Du es besser kannst, schreib Dir die Pläne besser oder verdiene Dein Geld damit.
Einspruch, Euer Maifelderlichkeit!

Denau das mit dem 100% einhalten stimmt nämlich nicht! Auf Gedeih oder Verderb nen Plan durchzuziehen ist genau der falsche Ansatz! Ist z.B. die Gesundheit angereiffen oder fühlst Du Du nciht wirklich gut, dann verzichtest Du lieber mal auf die ein oder andere Einheit. Egal wie schwer das psychologisch sein mag, der Körer verlangt seine Pausen und ist niemals Roboter!

Und was Greif-Pläne im Besonderen angeht:
Vergleich mal den 5 Einheiten/Woche Plan mit dem 7 Einheiten/Woche-Plan. Der 5er nimmt einfach zwei Einheiten raus, tolle Geschichte! Und auch mit nur ~ 100km/Woche kann man sub3 laufen.

Ach Quatsch, für sub3 reichen sogar ~50km/Woche.

Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Dafür war dieser Plan 50 Tage zu lang. Am siebten Tag kam der erste Ausreißer .
Gut, das war vll. ein bissl früh!
hazelman ist offline   Mit Zitat antworten