ironmansub10h

Nächstes Teilziel am WE erst einen 5 er dann noch einen 10km Wettkampf und die Serie ist beendet.
Habe mich nun entschieden am 17.10 maximal einen Halbmarathon zu laufen. Sie jetzige Form reicht lange nicht für eine sichere sub3h und so spar ich nur den Frust und schone die Knochen.