triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die erste Langdistanz: Trainingseinheiten für Langstrecken-Neulinge

Flow · 28.09.2010, 01:05

Soll ich das auf dem Foto sein ... ?

Abgesehen davon ein guter Artikel ... !

Insbesondere solche Einheiten :

Zitat:

30 min Lauf – 100 km Rad – 90 min Lauf

... finde ich auch sehr gut !

Auch in dieser kürzeren Variante :

90 min Lauf - 2h Rad - 60 min Lauf

Da hat man in 4,5h schon "vieles in einem" ...

Grüße ...