[TriForce]

Mal eine Frage für die ich keinen Thread aufmachen wollte.

Würdet ihr 2 Wochen vor dem FFM-MA einen 29 km-Crosslauf machen? Würde den wohl im (oberen) GA1 durchziehen.

Als Vorteile sehe ich den Trainingseffekt als normalen langen Lauf, vor allem der Spaß und durch die leicht erhöhte Intensität ein bisschen Wettkampfhärte.

Nachteile sind wohl vor allem die Unspezifität des Trainings was die Wettkampfstrecke angeht, viel Waldboden, viele Ups and Downs, teils knackige Steigungen. Die Gefahr des Überzockens sehe ich nicht. Somit dürfte die gegenüber einem Langen Lauf etwas erhöhte Regenerationszeit auch kein Nachteil sein.

Der Marathon ist für mich kein A-Wettkampf, ich habe meine Saisonziele bereits voll erreicht. Möchte meinen 1. Marathon mit einem Lächeln im Gesicht sub3:45 finishen und Spaß haben, das sollte (eigentlich) drin sein (10k lauf ich sub40, viel Ausdauer trainiert dieses Jahr).

Was denkt ihr? Machen?