Zitat:
Zitat von KalleMalle
Danke für euere Tipps. Ich habe es ja schon fast vermutet, war allerdings der Meinung daß JOE (TheHolyMaster) schrieb, daß es (fast) egal ist, wie der Umfang zustande kommt. Hab mich ja auch gewundert.
Dient dazu, daß der Körper möglichst bald gezwungen auf Fettstoffwechsel zu gehen, richtig ?
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Man kann den Körper nicht "zwingen" mehr fett zu verbrennen.
Auch wenn keine KH da sind. Die generiert er dann aus Eiweiss.
Durch nüchterntraining wird höchstens ein Reiz gesendet den Fettstoffwechsel fürs nächsten Mal zu verbessern.
Obs klappt musste ausprobieren. Oft verwechselt man eine Gewöhnung an irgendwas mit einer wirklichen physiologischen Verbesserung.
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