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Thema: 35km-GA1-Lauf 8 Tage vor dem Marathon?

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.09.2010, 18:47	#83
Raimund Szenekenner Registriert seit: 28.05.2007 Beiträge: 6.963	Um aufs Thema zurück zu kommen: Sie ist gerade ausm Training raus 39:14 Min auf 10km gelaufen... Ich denke der HM im 4:30er Tempo ist dann in Köln machbar und nicht zu schlimm... __________________ Anekdote zur Senkung der Arbeitsmoral