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Zitat von Klugschnacker

2 Dinge sprechen sachte gegen Deinen Plan:

- längster Lauf der Woche und längste Radeinheit kommen direkt nacheinander.
- der lange Lauf wird nicht ideal nachbereitet. Bei meiner Fassung kommen leichte Einheiten zur aktiven Erholung sowie Schwimmeinheiten.

würdest du grundsätzlich dazu raten, lange laufeinheiten am folgetag mit kurzen rekom läufen zu "unterbauen"? oder nur in den prep phasen?