[cyberpunk]

Zitat von Carlos85

Topic: 82,2kg ;-)

Und was sagt das Gewicht jetzt genau aus?
Bei einer negativen Energiebilanz auf Basis des Grundumsatzes baut man Fett und Muskeln in etwa gleichem Maße ab. Das heißt Kraftverlust bei Gewichtsverlust. Das kann ja nicht das Ziel sein.

Die aussagekräftigere Größe wäre der Körperfettanteil.

Die ach so doofen Bodybuilder wissen das schon lange.

Off topic: Interessanter Weise wurden die größten Teile der aktuellen Ernährungs-Diskussion: Low-Carb vs. Low-Fat vs. Paleo vs. Eiweiß-Ergänzung etc. in den Kraftsport-Foren schon 2003 geführt. Ich habe den Eindruck, dass diese Sportart viel - hm - "forschungsnäher" ist.