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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Übertraining Erfahrungen
Thema
:
Übertraining Erfahrungen
Einzelnen Beitrag anzeigen
22.09.2010, 22:22
#
14
mauna_kea
Beiträge: n/a
@hungerast
ein trainingslager reicht auch nicht aus, der prozess geht eher über monate schleichend.
wenn man ein trainingslager gut vorbereitet (sollte man machen, von 0 auf 100 ist eher suboptimal) reicht die übliche regwoche danach aus.
mauna_kea