[autpatriot]

finde es auch nicht uninteressant seine Zielzeit für den Wettkampf zu kennen, da man sich dadurch ein wenig auf die belastung einstellen kann.


bei mir fließen großteils die persönlichen erfahrungswerte in meine vorstellungen ein.

da ich mir fast immer vorher die wettkampfstrecken im training anschaue und ich dann oft 2 mal das ganze abfahre (radstrecke,(einmal gemütlich, einmal zügig) kann ich dann schon gut abschätzen was im wettkampf möglich ist.

für PODO meine 1.MD hab ich mir vorgestellt das ich 40 min incl wechsel für swim brauche, 2:30 fürs bike und 1:40 für HM.
geworden ist es eine 4:48:13.. also so ziemlich genau das was ich mir vorgestellt habe...

und grundsätzlich kann man doch sagen, das man halt einfach mal seine SOLO bestzeiten hernimmt und dann ein bisschen einen aufschlag draufgibt dann kommt man ganz gut hin an die mögliche Zielzeit. und ev mit den Zeiten vom Vorjahr vergleicht die die anderen beim Wettkampf erzielt haben, da sieht man dann auch ganz gut was möglich ist.