[chris.fall]

Moin,

Zitat von Steffko

Hmhm .. ich war seit Monaten nicht im Wasser trainieren.

ts ts ts

Habe auch gar keine Lust gerade - ok das kann auch mit der Mara-Prep zusammenhängen.

Ich habe in den Vorbereitungsphasen für meine Marathonläufe
an den Tagen nach den harten Einheiten (langer Lauf, Intervalle),
an denen laut (Marathon!)-Plan frei war, immer eine lockere
(max. 30 Minuten) Schwimmeinheit gemacht. Das hat meinen
schweren Beinen (vermutlich wegen der erhöhten Durchblutung,
ohne dass die Beine belastet wurden) immer sehr gut getan! Und
so konnte ich doch einiges an Wassergefühl über die Laufblöcke
retten.


Viele Grüße,

Christian